Temperaturat rekord në provincën e Frosinones do të vazhdojnë edhe në ditët në vijim me kulme, në orët qendrore, deri në 37 gradë Celsius.
Është e nevojshme të ndiqni disa rregulla sjelljeje për t ‘u mbrojtur nga valët e të nxehtit dhe për të parandaluar efektet negative në shëndet, veçanërisht të njerëzve më të brishtë.
Çfarë të bësh
- Monitoro gjithmonë parashikimet e motit
- Vish rroba të lehta, fibra natyrale dhe ngjyra të lehta, kapele dhe syze dielli
- Pini të paktën 2 litra ujë në ditë
- Hani vakte të lehta me shumë fruta dhe perime
- Lani kyçet dhe ballin me ujë të ftohtë
- Rifreskimi i ambientit të shtëpisë dhe punës
MOS E BËJ
- Dalja në orët më të nxehta të ditës
- Ekspozimi i zgjatur në diell
- Shmangni aktivitetin fizik të sforcuar në natyrë ose punën e rëndë gjatë ditës
- Mos qëndroni brenda makinës së palëvizshme, duke shmangur lënien e fëmijëve, të moshuarve dhe kafshëve shtëpiake edhe për disa minuta.
- Mos vishni rroba me fibra sintetike
- Alkool jo i mirë ose pije të ftohta
- Shmangni veshjen e rrobave me fibra sintetike
Në rast nevoje gjatë natës dhe gjatë festave para festave dhe festave publike, është e mundur të kontaktoni Shërbimin e Vazhdimësisë së Kujdesit (ish-Garda Mjekësore) i cili garanton të gjithë qytetarët, përfshirë jorezidentët, kujdesin shëndetësor për situatat që janë të një natyre urgjente gjatë orarit të punës kur mjekët e kujdesit parësor dhe pediatër të zgjedhur falas nuk janë në dispozicion.
Shërbimi është aktiv në oraret e mëposhtme:
- nga ora 20.00 deri në orën 20.00, gjatë ditëve të javës dhe ditëve të festave zyrtare;
- nga ora 10.00 deri në orën 20.00 në ditët para pushimeve;
- nga ora 08.00 deri ne oren 20.00 ne festat publike.
Si të hysh
Ju mund të hyni në shërbim duke telefonuar në një nga qendrat e operacioneve:
- Qendra e Operacioneve Frosinone – Anagni: Numri i telefonit falas 800 185 486
- Qendra e Operacioneve Sora: numri pa pagesë 800 185 486
- Qendra e Operacioneve Cassino: numri pa pagesë 800 185 486
Për t ‘u konsultuar me buletinet ditore të motit, ju rekomandojmë të vizitoni www.salute.gov.it/caldo , www.deplazio.net dhe aplikacionin “Hot and Health”.
