As temperaturas recordes na província de Frosinone também continuarão nos próximos dias com picos, nas horas centrais, de até 37 graus Celsius.
É preciso seguir algumas regras de conduta para se defender das ondas de calor e evitar efeitos negativos à saúde, principalmente das pessoas mais frágeis.
O que fazer
- Acompanhe sempre as previsões meteorológicas
- Use roupas leves, fibras naturais e cores claras, chapéus e óculos de sol
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia
- Coma refeições leves com muitas frutas e legumes
- Lave os pulsos e a testa com água fria
- Refrescar a casa e o ambiente de trabalho
O que não FAZER
- Sair nas horas mais quentes do dia
- Exposição prolongada ao sol
- Evite atividades físicas extenuantes ao ar livre ou trabalho pesado durante o dia
- Não fique dentro do carro parado, evitando deixar crianças, idosos e animais de estimação por alguns minutos.
- Não use roupas de fibra sintética
- Não são boas bebidas alcoólicas ou geladas
- Evite usar roupas de fibra sintética
Em caso de necessidade durante a noite e em pré-feriados e feriados, é possível entrar em contato com o Serviço de Continuidade de Cuidados (ex-guarda médica), que garante a todos os cidadãos, incluindo não residentes, cuidados de saúde para situações de natureza urgente durante o horário de trabalho quando os médicos de cuidados primários e pediatras de livre escolha não estão disponíveis.
O Serviço está ativo nos seguintes momentos:
- das 20h às 8h, nos dias úteis e feriados;
- das 10h00 às 20h00 nos dias pré-feriados;
- das 08h00 às 20h00 nos feriados.
Como aceder
Pode aceder ao serviço ligando para um dos centros de operações:
- Centro de Operações Frosinone – Anagni: Número de telefone gratuito 800 185 486
- Centro de Operações Sora: número gratuito 800 185 486
- Centro de Operações de Cassino: número gratuito 800 185 486
Para consultar os boletins meteorológicos diários, recomendamos visitar www.salute.gov.it/caldo, www.deplazio.net e o aplicativo “Hot and Health”.
